一年間終わるのが早い～もう１月が終わってしまった～と
嘆いていませんか？
一年の3分の1が終わるね、もう一年の半分が終わったねと数えながら
毎年言っている人もいます^_^;
時間が過ぎることが早いなぁと感じる人は多くいるかもしれませんが
必要以上に嘆いてしまう理由があります。
その理由は…
いつかやろうと後回しにしていることがあるから、です。
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こんにちは
自由な心を手に入れる、心理カウンセラーの稲穂です☺
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後回しにしていつかやろうと思っていることは
実はとても重要なことです。
詳しく説明しますね。
通常、誰もが目につくのは緊急性があり重要なもの、
＋毎日の中でやらなきゃいけないこと
緊急性のあるものは、それはもう嫌でもやるしかないです。
日常のあれこれは生きているうえで必要なことで省けない時間ですね。
ついつい後回しにしてしまうことこそ、実は“緊急ではないけれど重要なこと”です。
そしてその後回しにしていることは、心にはずっと残っています。
意識的にはごまかせても、潜在意識ではごまかしようがないんです。
潜在意識は自分の９０％を占めているので強いです。
そうすると、何も出来ていないのに時間ばかりが経っていると嘆いてしまうんですね。
後回しにしている理由は、不安があるからだったりします。
不安により行動ができない。
でも逆に考えると、それをこなしたとき、それだけの大きな効果を得られるんです。
とくに不安はないけど面倒だから後回しにしていると思った方もいるかもしれませんね。
行ってみたかった場所に行く。食べたかった物を食べる。
こんな小さなこともあるかもしれません。
でもそれは、自分を喜ばせることを後回しにしているんですね。
その結果、自分を喜ばせる満足感がないため、時間が過ぎることに嘆いてしまう
それがさらに酷くなり、後回しにすることが癖になると、自分を喜ばせること自体が分からなくなってしまいます。
実は、自分を喜ばせることは最重要であり、
その満足感を味わうことで、日々の日常を生きている実感があるのです。
そしてそこから、不安なことも行動を起こせるという善循環へ繋がっていくんですね。
〈まとめ〉
時間ばかりが過ぎて嘆いてしまうその理由は
いつかやろうと後回しにしていることがあるからです。
そしてそれは、緊急ではないけれど重要なことです。
そこに目を向けて行動をすると、大きな効果が得られます。
最重要である、自分を喜ばせることをして満足感が得られると、
不安なことも行動を起こせるようになってきます。
結果、時間が過ぎていくことに必要以上に嘆くことはなくなります。
カウンセリングは、緊急ではなかったりします。でも重要なことなのです。
カウンセリングでは潜在意識の詳しいお話をします
